İştahı kesmenin en iyi yolları, kolay ve basit iştah kesici yöntemler ve ipuçları

Sponsorlu Bağlantılar

İşte size önereceğimiz 5 tavsiye ile hayataınız daha sağlıklı hale gelsin…


1.
 Çantanıza rujunuz ve parfümünüzle birlikte 2 öğünlük meyve meyve de atın (taze, kuru veya yüzde 100 saf meyve suyu).
2. Gününüze enerjinizi artıracak bir meyve suyu karışımıyla başlayın enerjinizi daha da artırmak için listeye ceviz, fındık da ekleyin.
3. Atıştırma krizleri için elinizin altında kuru üzüm, kuru erik ve kuru meyve bulundurun.
4. Haftada en az iki gün öğlen yemeğiniz bir salata veya sebze çorbası olsun.
5. Sepetinize en az 5 sebze ve meyve çeşidi koymadan marketten çıkarmayın.

Kaynak : ivillage.mynet

Sponsorlu Bağlantılar
Sponsorlu Bağlantılar

paylaş:

Yorum Yap