En Çok Demir İçeren Besinler, Demir en fazla nelerde bulunur, demir en çok hangi besinlerde var?

Sponsorlu Bağlantılar

Demir İçeren Gıdalar

En çok demir bulunan yiyecekler ; karaciğer, dalak, diğer organ etleri, yumurta, pekmez, üzüm, kuru meyveler, yeşil sebzeler, kuru baklagiller, fındık, fıstık ve bunun gibi yiyeceklerdir. Ispanakta demir oranı yüksektir. Ancak emilim az olduğu için demirden zengin gıdalar içinde sayılmazlar.

Sponsorlu Bağlantılar
Sponsorlu Bağlantılar

paylaş:

Cevap Ver

Current ye@r *